Vel

7 Dermatoloë wil hê dat u moet doen voordat u 40 word


Mango

Enige dermatoloog sal vir u sê dat dit nooit te laat is om u vel te versorg nie, maar hoe vroeër u 'n behandeling ontwikkel, hoe beter. "Oor die algemeen is voorkoming meer effektief as regstelling, "sê die kosmetiese dermatoloog in Miami en 'n mede-stigter van dr. LorettaВ-velsorg Loretta Ciraldo, MD, FAAD. Dit beteken dat u sekere gewoontes en bestanddele in u oggend- en nagroetine in u 20's en 30's inkorporeer. Dit is waarskynlik dat jy helderder, helderder en gesonder vel het, volgens Ciraldo, is dit belangrik om produkte met helderheid en teen-rimpel te gebruik, selfs voordat enige diepliggende lyne of sonvlekke verskyn omdat mikroskopiese veranderinge soos oortollige pigment en verlies kollageen begin in ons 20's en vorder so stadig dat u hulle gewoonlik nie eers in die dertiger- en 40-jarige ouderdom sien nie. Dit is dan baie moeiliker om te behandel.

Terselfdertyd is daar soveel advies oor velsorg in die wêreld dat dit moeilik is om die belangrikste gewoontes om voor 40 aan te neem, te distilleer. Om nie eens te praat van die harde kern-verouderingsdienste wat u by 'n dermatoloog se kantoor of 'n velgesondheidspa kan vind nie, kan tydrowend, duur wees, en (tensy u 'n obsessie het met 'n groot velsorg) nie so lekker wees nie. Wanneer u 'n velsorgroetine in u 20- en 30-jarige ouderdom ontwikkel, stem dermatoloë saam dat u moet aanpas by dit wat u persoonlik uitvoerbaar en prettig voel - anders hou u nie daarby nie, en dit werk nie. "Pas velsorggewoontes aan wat vir u aangenaam is," beveel Craig Kraffert, raadsgesertifiseerde dermatoloog en president van Amarte Skin Care aan. "As u velsorgroetine nie aangenaam is nie, is kontinuïteit moeilik. Kies produkte van hoë gehalte. En kies u aktiewe bestanddele noukeurig."

Wat is die belangrikste velsorgprodukte, bestanddele en gewoontes om voor 40 aan te neem? Ons het met vier top dermatoloë gesels om uit te vind. Hou aan om te blaai om nege dinge te lees wat dermatoloë wil doen voordat u u vyfde dekade binnegaan.

1. Raak vertroud met vitamien C

The Nue Co. Topical C $ 75Shop

Dermatoloë is dit eens dat die antioksidant-vitamien C een van die belangrikste bestanddele is wat u in die 20- en 30-jarige ouderdom moet gebruik, want dit help om donker kolle te voorkom voordat dit voorkom en kollageen ondersteun voordat u dit verloor. "Vitamien C is 'n geweldige verhelderingsmiddel vir die vel wat versterkend is, omdat dit kollageen verhoog en ook antioksidant- en UV-beskermingsvoordele het," sê Ciraldo.

В

DermaDoctor Kakadu C Serum $ 95Shop

Audrey Kunin, raads-gesertifiseerde dermatoloog en stigter van DermaDoctor, beveel aan dat u 'n hoëpotensiaal-vitamien C-serum soek met antioksidant-boosters feruline suur vitamien E, soos DermaDoctorВ Kakadu C ($ 95) of SkinCeuticals beproefde C E Ferulic ($ 166). Wend u vitamien C soggens voor bevogtiger en sonskerm aan vir ekstra beskerming

As u velsorgroetine nie aangenaam is nie, is kontinuïteit moeilik.

2. Exfolieer twee of drie keer per week

Amarte Daily ExfoliPoeier $ 37Shop

Asof die eksistensiële spanning van ouer word nie genoeg was nie: "Volwasse vel verdik, word dof, vaal en leweloos, en porieë word beklemtoon," sê Kunin. Waarom gebeur dit? Soos Ciraldo verduidelik, ons dooie velselle vergiet nie so vinnig soos ons ouer is nie. Dit laat die vel dof lyk en die tekstuur ruw. ² Plus, oortollige pigment word in dooie selle geberg, sodat jou velkleur verkleur of ongelyk kan lyk.

В

Renée Rouleau Pore + Wrinkle Perfecting Serum $ 50Shop

Gelukkig kan die afskilfering van twee tot drie keer per week help om sommige van hierdie probleme op te los of ten minste te voorkom. "As 'n chemiese en fisiese afskilfering opgeneem word, kan dit help om die probleem af te sluit voordat dit begin en u jeugdige gloed help handhaaf," sê Kunin. Bonus: Gereelde afskilfering help ook dat ander velsorgprodukte (soos jou vitamien C-serum!) Beter kan deurdring.

Vir fisieke afskilferingsmiddels is ons aanhangers van Amarte se sagte, mieliesaad-gebaseerde Daily ExfoliPowder ($ 37), wat ideaal is vir sensitiewe vel; wat chemiese afskilfering betref, sweer ons by AHA- en BHA-maskers, -skil en -serums, veral René Rouleau's Pore + Wrinkle ($ 50).

3. Maak sonskerm die middelpunt van u roetine

Supergoop! Ongesiene sonskerm breë spektrum SPF 40 $ 32Shop

Ek het dit al voorheen gesê, en ek sal nooit ophou om dit te sê nie: В As u 'n anti-verouderende velsorgproduk by u alledaagse roetine insluit, laat dit dan sonskerm wees. "Dit is nooit te laat om daaglikse SPF te begin dra nie," verseker Kunin. "Selfs al was u 'n lewenslange sonversoeker, is dit nooit te laat om verdere sonskade te voorkom nie."

Konsekwentheid is die sleutel van sonskerm; u moet regtig elke dag SPF 30 toepas (en ook ideaal deur die dag) om u vel glansend, jeugdig en, veral, veilig te hou. "Dien elke dag op alle blootgestelde veloppervlaktes toe met 'n mate van konsekwentheid," sê Kraffert. "Dit sluit hande, blootgestelde onderarms, nek (voorkant, kante, agterkant) en d 'colleté in bykomend tot die gesig."

EltaMD UV Clear Sunscreen vir gesigte $ 35Shop

Ons weet dat die meeste mense, ook diegene wat ons ingesluit het, elke dag sonskerm op die gesig toepas, omdat die meeste formules dik, krytig is en u uitbreek. Maar ons belowe, Supergoop! В Unseen Sunscreen ($ 32) en EltaMDВ UV Clear Facial Sunscreen ($ 35) is twee produkte wat deur Byrdie goedgekeur is deur die redakteur wat u sal beïndruk.

4. Omhels hydraterende emolliente

CeraVe Moisturizing Cream $ 14Shop

As die ouderdom ouer word, word die vel droër, vlokkeriger en dowwer, wat beteken dat u vroegtydig moet gebruik om sy vogversperring te beskerm. Daar is 'n paar effektiewe bevogtende bestanddele wat dermatoloë altyd aanbeveel, insluitend lipiede wat vog bevat, wat die natuurlike lipiede in die vel naboots, wat babas se vel so sag en syerig maak, maar mettertyd agteruitgaan. Ciraldo maak 'n intense intens aanvullende serum ($ 70) ) wat 'bioidentiese vellipiede en 'n super-kragtige antioksidant met die naam Lipochroman het.' Ciraldo beveel egter ook aan dat CeraVe se apteekroom, wat lipiede bevat, teen 'n super bekostigbare prys is.

DHC Concentrated Eye Cream Mini $ 7Shop

Natriumhyaluronaat, 'n afgeleide van hyaluronzuursuur, is die ander bevogtende bestanddeel wat alle derms aanbeveel, aangesien dit weer die smering van die hyaluronzuur skep wat ons vel natuurlik produseer. Dit is ideaal om droë, verouderende vel te hydrateer en plooie te verminder, en veral wondere vir die verouderde oogarea.

5. Begin met 'n kop-tot-toon velkontrole

@amanda_montell

Jonger lyk, is oulik en alles, maar om seker te maak dat jou vel teen velkanker beskerm is, is koeler. Dit is waarom dit slim is om 'n vroeë gewoonte te maak as u een keer per jaar deur 'n dermatoloog eksamens met 'n volledige liggaam gebruik, of meer as melanoom in u gesin voorkom. "Dit is nou die tyd om 'n basisevaluering van u dermatoloog te kry om seker te maak dat daar geen vroeë tekens van voorveranderlike velveranderings is nie," sê Kunin. "Dit is altyd baie makliker om iets in die vroeë stadium te vang ² as om later die gevolge te hê."

6. Neem retinol by u roetine in

Shani Darden tekstuurhervorming $ 95Winkel

Net soos vitamien C 'n plek in u oggendroetine behoort te hê, moet retinol 'in die nag 'n plek hê.' Derms is dit eens dat u 20's die perfekte tyd is om snags 'n hoë-kwaliteit retinol te gebruik, aangesien die vitamien A-afgeleide voorkomend werk om bestry plooie en bevorder kollageenproduksie.В

Dr Loretta Concentrated Firming Serum $ 80Shop

Retinol is 'n bietjie fyn bestanddeel, dus maak seker dat u 'n produk kies wat in 'n ondeursigtige, goed-verseëlde houer is, en dit nie aan sonlig blootstel nie, want dit is nie 'Photo-В' of 'sonlig-stabiel nie'. retinol kan die vel irriteer; gebruik dit een of twee aande per week om te begin en werk dan tot die nagtelike gebruik.

7. Sorg vir jou vel oggend en nag - en onthou, as daar niks anders is nie, was jou verdoemende gesig

Koh Gen Do Cleansing Spa Water $ 57Winkel

Net soos om jou tande te borsel, is dit nie genoeg om net een keer per dag na jou vel te sorg nie. Omdat velsorg bedags gaan oor die beskerming van u gesig, en velsorg snags gaan dit oor die herstel daarvan, om 'n roetine te vestig voordat u gaan slaap en as u wakker word (met die bestanddele en die advies hierbo, natuurlik, is В) die sleutel.В

Emma Hardie Moringa Cleansing Balm $ 60Shop

En wat u ook al doen, moet u sorg dat u vel soggens en saans skoon is. Volgens die plastiese chirurg Manhattan, Paul Lorenc, besturende direkteur, as u net die energie het om een ​​ding voor die bed te doen, moet u dit doen om die oortollige vuil en grimering uit die dag te verwyder. 'Ongespoelde vel beteken verstopte porieë, 'n dowwe ongelyke gelaat en vinniger veroudering. Begin dus hier, en werk agteruit.

Wil u meer advies hê? В Ek het al honderde verbloemers probeer, en dit is die sewe beste vir my kombinasievel.