Wellness

Die belangrikste skoonheids- en fiksheidslesse wat ek geleer het, deur Hannah Bronfman


Hierdie week gaan ons met ons vriende op HBFIT ruil! В Short for Health Beauty Fitness, HBFIT is die breinkind van DJ, fiksheidsliefhebber, en die oulike meisie, Hannah Bronfman, en jou gids vir 'n gesonde, groen sap- lewe aangevuur. Die HBFITteam skryf oor die gesondheid, fiksheid, en Halloween-lekkergoed op Byrdie, en u kan na HBFITВ gaan om elke dag 'n nuwe skoonheidsverhaal van ons te sien (insluitend, maar nie beperk nie tot: ons vallende velsorgroetine van ons redaksie en al die maniere waarop jy pampoen kan gebruik in jou skoonheidsroetine). Om ons vennootskap af te skop, skryf Hannah self 'n aantekening oor al die belangrikste skoonheids- en fiksheidslesse wat sy in haar lewe geleer het. Hou aan om te blaai om uit te vind wat hulle het

Hallo, Byrdie-lesers! В Ek hou van myself as 'n skoonheidsliefhebber, maar dit is jare van proef en foute om te vind wat vir my vel werk en wat my mooi laat voel. As iemand wat voortdurend aan die gang is, is dit vir my belangrik om produkte te vind wat by my roetine pas en werk met my buigsame skedule. Ek het ook geleer dat dit so belangrik is om tyd in u vel te belê. Dit is vir my 'n prioriteit om skoon te eet en om elke dag die tyd te neem om te sweet, so dit is vir my ook baie belangrik om my vel met dieselfde sorg te behandel. Al my ervarings tydens die reis en werk in hierdie industrie het my gewoontes en waardes as 'n fiksheids- en skoonheidsentoesias gevorm, en hier is 'n paar van die belangrikste dinge wat ek in die proses geleer het.

@hannahbronfman

Sit u vel eerste

Die meeste van my weke is gevul met lang vlugte, laat nagte en uitputtende lang dae. Dit is maklik om van u vel te vergeet as u skaars tyd het vir ontspanning, maar deur u vel eerste te stel, bedank u uself later daarvoor. Ek het geleer dat selfs op my laaste aande, as ek te moeg is om iets voor die bed te doen, my gesig was, 'n stap is wat nie oorgeslaan kan word nie. Vind produkte waarvan jy hou, en reis oral saam met hulle.

@hannahbronfman

Maak tyd vir jouself

Dit is so belangrik om tyd vir jouself mooi te maak om mooi te voel, en die meeste vroue besef nie dat hulle hul eie grootste prioriteit moet hê nie. Met gejaagde werkskedules en volgepakte kalenders, kan dit in sommige tye moeilik wees om te sluip, maar dit is so belangrik. Ek het geleer dat u soms 'n paar dinge moet afstoot om tyd vir uself te maak - of dit nou 'n gesigsvorm is, 'n middagslapie neem of 'n groot sweetessie inhaal.

@hannahbronfman

Moenie u borsels verwaarloos nie

Ek is lief daarvoor om grimering te versamel soos die volgende meisie, so my make-up borsels is baie belangrik vir my skoonheidsroetine. Die onderhoud van grimeringpenseel is iets wat ons geneig is om te vergeet, maar dit maak 'n groot verskil in die skoonheid van u skoonheidsprodukte. Die opbou van produkte op die borsels belemmer hul funksie heeltemal, daarom is dit belangrik om u borsels af en toe te was en droog te maak vir die beste gebruik van u grimering.

@hannahbronfman

Vind wat vir u werk en hou daarby

Dit is soveel pret om nuwe skoonheidsprodukte uit te probeer en al die neigings op die mark te beproef, maar daar is iets waardevols in die vind van stapelprodukte wat vir u werk - en daarby te hou. Veltipes is verskillend, so natuurlik werk verskillende produkte vir verskillende mense. Ek het geleer dat om lojaal te wees aan u gunsteling produkte, dit baie vertroue en mooi voel

@hannahbronfman

Moenie u bevogtiger onderskat nie

Bevochtiger is iets waarmee ek deur die jare verlief geraak het, en mense is geneig om te vergeet wat dit vir jou kan doen. As u voortdurend op reis is en u roetine verander, kan al die buigsaamheid u vel tollig neem. 'N Klassieke bevogtiger help om droogheid of skade in u vel reg te maak, en sal ook help om ontsteking en plooie te voorkom wat u verouder.

@hannahbronfman

Gaan natuurlik

Ek kan nie genoeg beklemtoon hoe belangrik dit is om produkte wat natuurlik en parabenvry is, te gebruik nie. U vel is u grootste orgaan in u liggaam, dus alles wat u op u vel sit, gaan direk in u bloedstroom. As u nie met kunsmatige bestanddele wil kook nie, waarom sou u dit dan in u liggaam sit? Ek het geleer dat u u vel op 'n natuurlike en organiese manier moet inspuit om u liggaam reg te behandel

@hannahbronfman

Eet gesond (as jy kan)

Eerstens het ek geleer dat, as dit kom by gesonde keuses, 'n bietjie voorbereiding ver gaan. So baie meisies vra my wat ek eet, hoe gereeld ek eet, of hoe ek gesond bly met my onderweg. Die antwoord kom altyd daarop neer voorbereiding. Om maaltye oor te slaan is nooit 'n goeie idee nie, so ek sorg dat ek altyd proteïne-versnaperinge by my hou. Ek benodig brandstof dwarsdeur die dag, en ek wil eerder gesonde opsies hê, sodat ek nie aan die voorkant van my kant sit nie. Ek probeer ook gluten, suiwel en verfynde suiker vermy as ek kan!

@hannahbronfman

Reis, maar bly waar

Dit is veral moeilik om by u gewoontes te hou as u op pad is, maar ek weet hoe belangrik dit is om 'n roetine te probeer handhaaf, selfs al is u in 'n ander stad. Soek 'n plek om 'n groen sap of 'n smoothie-bak te pak - daar is deesdae ongelooflike plekke. Ek wil ook graag nuwe oefensessies gebruik as ek in 'n ander stad is; jy weet nooit in watter klas jy verlief kan raak nie.

Probeer Pitaya Plus, $ 7, of Sambazon Organic Açai Berry Puree Superfruit Packs, $ 7 vir 'n lekker, op-die-pad smoothie-mengsel.

@hannahbronfman

Toewyding

Die laaste ding wat ek geleer het (op die moeilike manier) is hoe belangrik toewyding is om 'n gesonde leefstyl te skep en u doelwitte te bereik. Of u nou beter wil eet, meer water drink, meer beweeg of harder werk, u moet dit wil hê. Probeer 'n spesifieke plan maak met realistiese en haalbare doelwitte. As u 'n plan maak en u regtig daaraan toewy, sal die resultate volg. Goeie dinge kom by mense wat druk!

Wat is jou gunsteling skoonheidsles? Deel met ons in die kommentaar!

Kyk die video: How To Set Up An Amazon Business - ASM 8 Review & Bonuses (September 2020).